世田谷区三軒茶屋の歯科【STデンタルサロン】

使ってはいけない歯磨き粉

多くの方にどのような歯磨き粉がいいかお聞きすると、口臭予防、スッキリ感が欲しい、歯を白くしたいなどが多く聞かれます。
市販のもので避けていただきたいのが【発泡剤】【研磨剤】【香料】が多いものです。
【発泡剤入り】・・・爽快感、口臭予防と明記されている
【研磨剤入り】・・・ホワイトニング用、ヤニ取り用、顆粒、つぶつぶ入りなどと明記されている
【香料入り】・・・・口臭予防と明記されている（得に歯への悪影響はない）

発泡剤の成分は、ラウリル硫酸ナトリウムと記載されている合成界面活性剤です。泡立ちが良く、磨いた気になり、また、しっかり
すすいでしまうので、フッ素が定着せず虫歯を予防する効果が半減します。

研磨剤（清掃剤）の成分は、炭酸カルシウム、無水ケイ酸、リン酸水素ナトリウムと記載されていて、歯のエナメル質を傷つけ、
その傷が虫歯を誘発することもあります。歯を削るので知覚過敏の原因にもなります。

発泡剤、研磨剤不使用、あるいは自然由来の成分入りの使用をおすすめします。


 

医療DX推進体制整備加算に係る掲示について

医療DX推進体制整備について以下の通り対応を行っております。

・オンライン請求を行っております。
・オンライン資格確認を行う体制を有しています。
・電子資格確認を利用して取得した情報を、診療室で閲覧又は活用できる体制を有しています。
・電子処方箋を発行する体制を導入予定です。
・電子カルテ情報共有サービスを活用できる体制については当該サービスの対応待ちです。
・マイナンバーカードの健康保険証利用の使用について、お声掛け、ポスター掲示を行っています。
・医療DX推進の体制に関する事項及び質の高い診療を実施するための十分な情報を取得し、それを活用して
　診療を行うことについて、院内及びウェブサイトに掲示しています。

週にどれくらい運動してますか？

駒沢公園を散歩してるとコロナ禍にもかかわらず、本当にたくさんの方がジョギングをしています。
健康長寿でいるために、どのくらいの運動量がよいのでしょうか？

ジョギングの回数は、週に２～３回、ペースはゆっくり、４～５km/1回がいいそうです。
週に4回以上、ペースが早めの方よりも心臓疾患の死亡率が格段に低いそうです。

走りすぎは体にあまりよくなさそうです。あまり無理をしないで、年齢や体調、体力を考慮して
運動をのんびりと行ってください。

う蝕（虫歯）のコントロール　　母子感染注意！

生まれたばかりの赤ちゃんには、虫歯菌（ミュータンス菌)はいません。
歯が無ければ、虫歯菌は生きていけないからです。

虫歯菌の感染は、歯が生え始まる生後6ヶ月から始まり、1歳6か月（奥歯が生え始める）～2歳6か月（乳歯列完成）までの
時期に最も感染率が高まります。
この時期は、虫歯菌の住み家が増し、砂糖を摂取する機会も増え、他の菌が少ないことも原因です。

虫歯菌の感染が早ければ早いほど、虫歯になりやすい傾向（16倍）があります。
　　　2歳まで感染なし・・・4歳になった時の虫歯の数は0.3本
　　　2歳で既に感染・・・・4歳になった時の虫歯の数は5.0本

まわりの大人が、自分の嚙んだものを与える（口移し）、同じ箸やスプーンを使う、ペットボトルの回し飲みなどで感染。
感染は母子由来が51.4％、父子由来が31.4％、その他18.6％

虫歯菌が少ない母親の母子感染率６％
虫歯菌が多い母親の母子感染率は58％と9.6倍もの差があります。

4歳まで子供に感染させない、母子関係を防ぐためにお母さん自身の菌レベルを下げておくことも大切です。

特に小児の場合、最初の充填処置が早ければ早いほど、歯の寿命が短くなることが分かっています。
だからこそ、できるだけ歯を削らずにリスクコントロールしていくことが大切になってきます。

電動歯ブラシ

電動歯ブラシには、
　　　振動タイプ・・・機械的にプラーク（歯垢）をゆすっておとす
　　　回転タイプ・・・丸いヘッドで回転させて振動でおとす
　　　音波タイプ・・・水分の中で音波を発生させてプラークをおとす

　　　
歯磨きを徹底的にしたい方、ブラッシングに自信のない方、短時間で済ませたい方におすすめします。

特に音波歯ブラシは、唾液という水分の中で音波振動を発生すさせることで、毛先が届かない歯と歯の間の
プラークも弾き飛ばます。

さらには、毛先から4mm離れたところの歯周病菌の鞭毛まで破壊する最先端技術を駆使した商品もあります。
虫歯や歯周病にお悩みの方、とくに矯正中の方には、音波歯ブラシがおすすめです。

持ち運びに便利なハンディータイプでUSB充電できるものもあります。


 

2月休診のお知らせ

2/12(木)

洗口液　　使い過ぎに注意　　ケミカルプラークコントロール

洗口液はアルコールフリー（アルコールを含んでいない）にしてください。
アルコールは、口の中の水分を奪ってしまい、口の中が乾燥して、虫歯や歯周病になりやすい環境を
作ってしまいます。


また洗口液の多くには、抗菌作用があるので使いすぎにはくれぐれも注意してください。
口の中の常在菌までを一掃してしまうほど多用するのは好ましくありません。

昼食後、口の中をスッキリさせたい、忙しくて歯を磨く時間がない、怪我や病気で手が上手く動かせないなど
補助的に上手に活用してください。

 

虫歯にはなりたくないけど、甘いものは食べたい　　ダラダラ食いNG　　

砂糖などの甘いものが、虫歯の原因になるわけではありません。
発酵性の炭水化物が原因です。

通常、口の中は中性（PH7.0）に保たれていて、食事を取ると酸性に傾き、PH5.5以下になると脱灰し始めます。
（脱灰・・・歯の表面のエナメル質が溶け始め、この脱灰が繰り返されると虫歯になります）

この酸性に傾いた口の中を中性に戻してくれるのが、唾液です。傷ついたエナメル質も治してくれます（再石灰化）。

大切な事は、口の中を中性に戻して、再石灰化の時間を必ず作る事です。これさえ守れれば、あまり神経質にならずに、
甘い物をいくら食べても平気です。食後に、すぐ口をすすぐだけでも効果はあります。

酸性から中性に戻るまでの時間・・・20分～1時間
　　　　酸の強いレモン、食酢・・・PH2.0～3.0
　　　　ワイン・・・・・・・・・・PH3.0～3.7
PHの低い食べ物は、中性に戻るのにも時間がかかります。

 

なぜストローマンインプラントがいいのか　　世界シェアナンバー1インプラント　　

インプラントメーカーの数は多く、統一された基準もないのが現状です。
インプラント内部には、小さなネジなどの部品が多数使われていて、もし、インプラントメーカーが倒産でもしたら、
修理、再治療が出来なくなってしまいます。

ストローマンインプラントにこだわるのは、性能だけでなく、世界シェアが1番だからこその安心、安全が備わっているからです。

ストローマンの持ちの良さは、成功率97％、生存率98.8％と長期的なデータできちんと証明されています。また、
インプラント周囲炎発症率が1.8％と他社のメーカーと比べてもかなり低い数値であることなど、膨大なデータがしっかり
とれているからこそ、信頼性が高く、世界シェアでトップなのもうなづけます。
（実際、データが少ないメーカーがほとんどです）（要注意）

データの取り方でも、ストローマンと他社のメーカーの違いは、
　　　ストローマン・・・利益関係のない非営利団体ＩＴＩ学会から提出されていること
　　　他社のメーカー・・メーカー側から提出されたものなので信頼性に欠ける

創業して50年近くたった今もなお、インプラントの研究、開発が続けられており、スイスの時計産業に用いられる
精密な技術と徹底した品質管理の下で作られている安心、安全なインプラントです。



　

 

洗顔フォーム　　正しい洗顔

しっかり洗顔しているのに、肌が乾燥する、毛穴の黒ずみが取れない、ニキビができやすい、赤くなる、ひどくつっぱる・・・

間違った洗顔方法は、肌のバリア機能の低下をまねき、肌トラブルの原因になります。
せっかくの保湿ケアも意味がなくなってしまいます。

①きちんと泡を立てる（泡立てネットがおすすめです。メレンゲのようなきめ細かい弾力のある泡を作れます）
②優しく円を描くように1分間洗う（ゴシゴシこすってはいけません）
③細かい部分（目・口周り、小鼻）は、指先で丁寧に洗う
➃ぬるま湯ですすぐ（冷水、熱いお湯40℃以上はダメです）（シャワーの水圧強めもたるみの原因に）
　　すすぎ残しのないように（美肌の天敵です）
⑤タオルで優しく押し当てるように水分をとる（ここでも絶対にこすらないこと）

洗いすぎは禁物。1日2回まで。（朝はホコリ・寝汗・夜のケアの残骸・古い角質など水洗いのみでは落ちません）




泡立てるのが面倒な方は、泡がでてくる洗顔料もご用意しております。

当院では、肌悩み別に4種類から選べる石けんもご用意しております。
全身にも使えますので便利です。（ひじ、ひざ、かかと、背中のニキビなど）
ツルツルな美肌へ導く洗顔、美肌を手に入れることができるピーリング石鹼は最適です。