世田谷区三軒茶屋の歯科【STデンタルサロン】

太陽を浴びる　　セロトニン 　 ハッピーホルモン

セロトニンは、ドーパミンと似た働きがあり、ハッピーホルモンとも呼ばれ、心を安定、落ち着かせてくれます。


セロトニンは、朝日を浴びることで分泌されます。また、炭水化物をきちんと取ることも大切です。（セロトニン増加）
（納豆ごはんやバナナ、キウイ、アーモンドなどを食べた後に、太陽を浴びると効果が高いです）（15分歩くとさらにいい）


セロトニンは、夜になるとメラトニン（睡眠ホルモン）に変化。
メラトニンはスーパーアンチエイジング物質ですので、朝の光をたくさん浴びて、セロトニンをたくさん体の中に作っておきましょう。



 

今の女性の生理の回数はとても多い？

婦人科が現在参考にしている日本女性の生理のデータは、なんと、1962年のアメリカの一地域で取られたデータだそうです。
60年前の国も人種も生活習慣も違うので、そもそも日本女性に当てはまるはずがありません。

生理痛・PMSがひどく婦人科に行っても、痛み止めを出されて終わり。こんな経験ありませんでしたか？（うちの娘はそうでした）

AIが発達してきて様々なデータを集められるようになり、最近になって新しいことが分かってきているそうです。
　　●生理周期は25歳で1番長くなり、45歳にかけて約３日間短くなる
　　●冷えは生理痛と深い関係がある（お風呂に入る人は、痛みが軽い）
　　●痛みの原因はプロスタグランジンが多く分泌→いくつかの栄養を取ることで抑えられる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ビタミンE,B6、Mg,ポリフェノール、Fe,オメガ３系脂肪酸、イソフラボン）
　　　　　　　　　血液がドロドロ→栄養不足、便秘、冷えで悪化→食生活の改善で緩和出来る
　　●セロトニンが減るとPMSになる→午前中の陽の光を浴びる（生活習慣の改善）
　　●女性ホルモンの減少の原因にストレスが大きく関与
　　●卵子の数700万個が15歳で3０万個に減少
　　●現代女性の一生の生理の回数　約450回（昔の女性　50~100回）
　　
現在の生活習慣は、昔よりも身体に負担がかかりやすくなっているのかもしれません。
痛みを我慢せずに、正しい知識を身につけていくことが大切ですね。

 

フッ素　VS　チョコレート　飲み込んでも安全なのは、この歯磨き粉だけ！

ココア抽出物がフッ化物よりも歯を保護するのに、より効果的であると米国歯科医師会総会で発表されました。

ニューオリンズ大学とルイジアナ大学、Tulane大学の合同研究でカカオは抗菌効果を有し、
プラーク（歯垢）内の細菌の活動を抑制することが判明しました。

抗菌力を有する成分は、テオブロミンと呼ばれ、水に溶けない結晶で、苦みがあります。
テオブロミンは、歯のエナメル質の硬化を助け、虫歯を予防します。

この研究チームが、カカオを使った歯磨き剤（Theodent）を製品化しました。（特許取得）


●飲み込んでも安全ということが科学的に検証されている歯磨き粉は、世界でもこの歯磨き粉だけです。
●テオデントは安心安全の天然カカオ由来で、今までのフッ素入り歯磨き粉をはるかに上回る【約4倍】もの歯の再石灰を実現。
●再石灰化に優れているので、ホワイトニング効果は抜群。歯の白さにこだわる外国人に高く評価されています。
●ニューヨークタイムズやウォールストリートジャーナルなど大手メディアにも紹介されています。
●ハリウッド女優御用達の高級歯磨き剤。美容に余念のない平子理沙さんもご愛用。
●アメリカでは、現在漂白系ホワイトニング剤、フッ素入り歯磨き粉は危険とされているため、この歯磨き粉を推奨している。
●天然成分で安全が立証されているため、子供にも安心して使えます。

再石灰化がたかいので、特にホワイトニングをする前に、是非お試しいただいて、効果を実感してみてください。
歯は一生ものですから、安心安全な歯磨き粉をご使用ください。

高級化粧品と同様に、歯磨き剤にも高級化の波が！
より高濃度のRENNOUを配合したテオデント300は、1本１００ドルのものも！









 

原因は食いしばり？　　TCH

原因のはっきりとしない歯の痛みの多くは、食いしばりの可能性が高いです。
食いしばりは、食事中の3倍の力(100㎏以上）の負荷が、歯にかかってきます。



食いしばりやTCH（tooth contact habit)を止めれば、不調がなくなることが多いです。
TCHとは、上下の歯を無意識にくっつけている癖のことです。

本来、上下の歯は、会話・食べ物の咀嚼・嚥下時に瞬間的に接触するだけです。1日の接触時間は、20分以下です。
唇を閉じていても、上下の歯は接触せずに2ｍｍ程空いている状態、舌は上顎にピッタリくっついている、これが正常です。

上下の歯が軽く触れているだけでも、その時間が長ければ不調の原因となることもあります。


この正常な状態を維持できない方の口の中には、
　楔上欠損
　骨隆起
　舌圧痕
　頬圧痕
　咬耗
　歯列不正（出っ歯、受け口、開口、叢生）

などが必ず見られます。

知覚過敏がひどくなったり、歯の詰め物が外れやすくなったり、、起床時に顎がこわばったりする症状があるなら
上下の歯を接触しないように、常日頃から歯を離すことを意識してみると改善するかもしれません。


 

究極のアイクリーム登場　　ルミキシルのリバイタルアイズ

目元集中ケアクリーム、次世代型透光コスメ。


ハイドロキノンが合わない方に！非毒・非刺激性なので敏感肌にもやさしい！
目元の小ジワ予防にもなります。

潤いとハリを与え、しっとりとした感触で乾燥から肌を守り、お肌の輝きを取り戻します。

シミの原因メラニンの生成に関与するチロシナーゼを86％、メラニン生成を40％抑制します。
メラニン生成を均一に抑えるため、部分的に白く色抜けすることなく、加齢、シミ、肝斑、くすみ、色素沈着、
ニキビ跡を改善します。

ハイドロキノンよりもルミキシルの方が17倍も高い有効性が確認されています。

 

マツコ・デラックスも愛用　究極の歯ブラシ　CURAPROX

クラプロックスは、スイス製でメーカーは、110年前に創業し、実績・品質は保証済みです。

　　　　　　一般的な歯ブラシ　　　　　　　　　　　　　　　　クラプロックス
材質　　ナイロン製（雑菌繫殖しやすい・劣化早い）　　クレーンファイバー（雑菌繫殖しにくい・劣化しにくい）
毛量　　　　　500~800本　　　　　　　　　　　　  　7,600本（一般の歯ブラシの10倍）　
交換目安　　　　1ヶ月　　　　　　　　　　　　       　3ヶ月(一般の歯ブラシの3倍長く持つ）

直径が0.08㎜の超極細毛で7,600本の毛量なので、１回磨いただけで汚れをしっかりキャッチ。
軟らかく、弾力があるので、力を入れても痛くなく、歯の隙間にもフィットします。

歯ぐきの敏感な方、歯周病や知覚過敏の方にお勧めです。
『マツコの知らない世界』でも紹介され、愛用されているそうです。

今までの歯ブラシとは、当たり具合が全く違うので是非お試しください。





　　











 

飲む日焼け止め　　SOLUPRO＋WHITE（国産）　医療機関専売品

バージョンアップした飲む日焼け止め（ソルプロプリュスホワイト）

24時間も持続するので、飲み直しの必要がなくなりました。（最大の特徴）
仮に日焼けしてしまっても、直ぐに服用することで、肌へのダメージを半分以下に軽減できます。
アウトドアが好きな方
全身のUVケアをしたい方
日焼け止めクリームだけでは不安の方
面倒くさがりの方
光老化が気になる方
にお勧めです。

経口タイプなので、塗りムラ、塗り直しの心配がありません。（肌への負担がないので美肌のために紫外線対策をしたい方にお勧め）
紫外線を浴びた際に体内から大量発生する活性酸素を除去するのと同時に、炎症を抑えることで日焼けによるシミ・肌老化を防ぎます。

紫外線の影響で生じる糖化作用（AGEｓ）は、黄ぐすみや肌のハリの低下原因だけでなく、糖尿病や老化進展の成因の1つになります。
抗糖化力を従来品より10倍も高めたこの商品は、脂質酸化の減少、ハリ・シワ改善、肌の弾力性向上、透明感のある肌に導きます。

毎日飲み続けることで、日焼けしにくくなることが期待でき、美白目的の栄養補助食品としてもおすすめです。

ラシャスリップス　　豊唇保湿　　アンチエイジング　リップセラピー

まるでヒアルロン酸を注入したかのようなボリュームアップで、ぷるぷる、ふっくらとした唇になると人気のリップです。

ラシャスリップス　　豊唇保湿　　アンチエイジング　リップセラピー　　　

ふっくらとした、曲線的で若々しく見える唇にしてくれます。

●アンチエイジング・ボリュームアップのために、ペプチドと海洋性無水コラーゲン配合
　（唇のシワや小じわを目立たなくし、ハリと弾力アップ）
●ビタミンB,C,K配合で、唇の保護バリア機能を高めてくれます
●植物エキスとスーパーフルーツベリーで優れた抗酸化、鎮静化物質として作用します
●有機保湿オイルで唇に潤いを与え、柔らかく滑らかに
●ヒアルロン酸が乾燥を防いで皮膚のしなやかさを回復させてくれます

有効性は、検証により証明されています

カラーバリエーションが豊富で（16種類）、1本のみ使ってもいいし、普段使いの口紅と合わせてもいいです。
クリアは、就寝前に塗ることで、保湿・アンチエイジングができる優れものです。
当院では、全種類サンプルも揃えてありますので、お好みのものが見つかるといいですね。



 

チョコレートで虫歯予防？

チョコレートと言っても糖分を脱脂粉乳や添加物たっぷりで、カカオ成分が低いチョコレートではありません。


カカオは、アルカリ性食品です。
　　　　　含硫アミノ酸
　　　　　　　　シスチン・・・360mg
　　　　　　　　メチオニン・・240mg
　　　　　　　　リン・・・・・660mg
　　　　　　　　カリウム・・・2800mg（大豆の5倍でアルカリ性の性質を示す）（カシューナッツは590mg）
　　　　　　　　カルシウム・・140mg
特徴
　　　●シスチン、メチオニンなどの含硫アミノ酸が少ない
　　　●リンの含有量が多くない
　　　●カルシウム、カリウムの含有量多い

カカオに含まれるテオブロミンには、抗菌力があり、虫歯菌を抑制する効果があることが分かっています。
70％以上のハイカカオチョコレートならば、アルカリ化作用で虫歯予防が期待できます。

この研究チームは、フッ素の代わりにカカオを使った歯磨き粉を製品化しています。