歯磨き粉の使い方
虫歯を持つ人の割合は、若い世代ほど減っています。フッ素入り歯磨き剤の普及が影響大です。フッ素は、再石灰化を促進・虫歯菌の活動を抑制・歯を強化する作用があります。
日本口腔衛生学会が推奨する15歳以上の磨き方
①２㎝程歯磨き粉をつける
②磨く前に歯磨き粉を歯面全体に広げる
③２～３分間、泡立ちを保つように歯磨きする
④歯磨き粉を吐き出す
⑤10~15mlの水で、5秒程ブクブクうがいをする（うがいは1回のみ）
⑥吐き出した後は、うがいをしない
⑦その後、1～2時間程は飲食をしないことが望ましい
2021年05月12日 10:00
