ビタミンA 紫外線に負けない肌に
肌老化の原因の8割は紫外線です。
●5月は真夏と同じくらい紫外線量が多い
●春は1年の中で1番肌が白いので、紫外線のダメージが出やすい
●春は肌が乾燥しやすく、バリア機能が低下し、紫外線のダメージが出やすい
紫外線から肌を守り、老化をさせない肌を作るには・・・
ビタミンAを取ると、抗酸化作用によって紫外線のダメージを軽減してくれます。
ビタミンAを肌に塗っておくと、
●UV-B波（肌を黒くする）をCUTしてくれる
●紫外線で壊れた細胞を修復してくれる
●ターンオーバーを整えて白く潤う肌に
ビタミンAが不足すると、シワ、シミ、たるみ、くすみなどの肌トラブルを引き起こします。
ビタミンAは、補給し続けないとどんどん減っていってしまいます。
肌の弾力、潤いを保つにはビタミンAは欠かせないものです。
ビタミンAを毎日肌に塗っていると、肌自体がSPF20程度の効果を持つため、毎日肌に塗ることが大切です。
2021年12月13日 10:00
