世田谷区三軒茶屋の歯科【STデンタルサロン】

顔のたるみは、よく嚙んで食べる

顔のたるみは、肌のコラーゲン繊維を支えているエラスチンが傷つき、少なくなる。もう１つが、
口のまわりの筋肉の衰えです。

顔の筋肉は非常に薄いので、エステや器具を使った過度なマッサージは、筋肉が伸びきってしまい逆効果になるます。
顔の筋肉を保つためには、毎日よく嚙んで食事をとることです。（1日に3回、1口に30回咀嚼する）

なるべく嚙み応えのある食材を選んでください。