口臭 舌磨き 舌ブラシ
舌の汚れが気になる時、歯を磨いた歯ブラシでそのままゴシゴシ磨いていませんか？舌はとてもデリケートで傷付きやすいため、舌ガンや味覚障害の原因になったりします。
必ず専用の舌ブラシを使用してください。
白い舌は【舌苔】とよばれ、口臭菌や食べかすの汚れが固まることでできます。
舌苔ができやすい人・できにくい人の差は、唾液の量が関係しています。
唾液には、細菌や汚れを落とし、細菌の繫殖を抑える作用があるので、唾液量の少ない人は、
舌苔が付きやすくなります。薄い白い舌苔は、暴飲暴食・睡眠不足などが原因ですので、改善すると
ピンク色の舌にすぐ戻ります。
磨き方は、鏡を見ながら舌を出して、奥の方から手前に向かって一方向に（往復せずに)優しく動かします。
口臭が最も強くなる朝の時間帯に磨くことをお勧めします（1日1回でいいです）
2021年05月11日 10:00
