食後すぐに歯は磨かないは本当か？
食後は、食べ物の影響で口の中が酸性に傾きます（歯が溶け始める）が、唾液の力で30分後には、中性に戻ります。これが30分たったら磨いたほうがいい派の見解です。そもそも元になる実験は、炭酸飲料(PH5,0）を飲んだ直後に
歯の象牙質を磨くと、歯を傷めやすい(PH5,5以下）ことからきています。実際は、象牙質の周りは、頑丈なエナメル質で保護され、
炭酸飲料のような酸性の物ばかり食べている訳でもないので、食後すぐの歯磨きリスクは低いと言えます。
私は、普通の食事であれば、すぐ歯磨きをして、口の中の汚れを落とし、虫歯菌・歯周病菌が繫殖しにくい環境を作るメリットの方が
大きいと考えています。むしろ、いつ磨くかよりも、きちんと汚れを落とせているかの方がはるかに重要です。
2021年05月05日 10:00
